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盅子舞流傳于鄂爾多斯市的鄂托克旗、烏審旗、伊金霍洛旗一帶，是一種深受群眾喜愛的娛樂性舞蹈。舞者雙手各握兩只酒盅，相互碰擊，邊歌邊舞，手中的盅子伴隨著輕盈的舞步和優(yōu)美的旋律，敲擊出清脆悅耳的節(jié)奏聲響，因此得名。盅子舞的形成年代說法不一。約在清朝宣統(tǒng)年間，已見有人手里拿著酒盅邊唱邊舞，有的頭上還頂著燈或碗。基于這種表演形式，有些學者認為盅子舞和元代盛行的“倒喇”可能有淵源關系。

在民間，盅子舞多在室內(nèi)酒席宴間空地上表演。伴奏樂器以三弦、四胡、笛子、揚琴為主，一般采用鄂爾多斯蒙古族傳統(tǒng)民歌即興演唱，速度由慢至快。在民間多有圍觀者伴唱，一領眾和，隨著舞蹈者的情緒變化，高低起伏、抑揚頓挫。

民間流傳的盅子舞原為男子跳，但其動作全部女性化，從感情的細膩到每一個舞姿、節(jié)奏、韻味無不含有女性特有的柔美、抒情、瀟灑之感?，F(xiàn)已發(fā)展為女子舞蹈，舞蹈動作具有沉穩(wěn)、矯健、外剛內(nèi)柔的特征。它的韻律是，上提——提氣、提胯，下沉——呼氣、坐胯，擰腰頂胯，下頦微翹，動作要做得圓、柔、俏、美，步法要穩(wěn)健、飄逸，充分展現(xiàn)鄂爾多斯女性的端莊、典雅美。中華人民共和國成立后，專業(yè)文藝工作者將這一古老的民間藝術搬上文藝舞臺，使之從表演形式及內(nèi)容都有了新的發(fā)展。